私人教练培训别依赖速成!3个月稳打基础

想当私人教练?那得靠实打实的技术能力,花拳绣腿的门外汉可干不长。选私教培训,需要选择像大学一样能培养你的机构,重视基础知识的教学。而14天“速成班”或2个月“考证冲刺班”并不能为你带来发展空间,还会让你掉入省时、省力的陷阱里。什么样的私教培训机构能做到这一点呢?

 

  • 速成没有前景,私教需建立逻辑

14天的“速成班”很难进行深度讲解,更像是完成任务一样的传递知识,不能让学员拥有持续发展的能力。浮于表面的知识理解,很快就会不够用。


而2个月的“考证冲刺班”,机构只盯着证书来安排课程。“应试教育”下,缺少了系统教学,不少学员因此吃了“只会学不会教”的亏。


要成为一个合格的私教,就得会练、会教、会纠错。


不光自己会练,理解会员在健身时的疑惑;还能建立一套自己的健身逻辑,为会员定制个性化的健身服务;及时发现会员在训练时的错误,并帮助他们纠正。


普通教练和优秀教练之间差在哪儿?差在“健身逻辑”。优秀教练能将目标、运动原理、身体反应、训练效果等串联起来,形成一套清晰思路,不管是自己健身,还是带会员,都不迷糊。而如果没有逻辑,健身就容易变成瞎忙活,甚至还容易受伤。


建立系统的健身逻辑,需要系统的教学体系进行引导。先抓好底层基础知识,再向上积累。

 

  • 稳扎基础,让私教更有含金量

有逻辑的系统课程学习,就像是在拼图,要先看清拼图全貌(理解学习目标),再分区域将每片拼图连接起来(分模块学习)。


体德智训作为WEGYMER健萌集团旗下的一家国际标准健身教练培训机构,目前在南京、长沙、广州开设了培训基地。体德采用独创TSSA“3+9分阶式教学体系”进行教学,向行业输送了6000+精英私教。


去到体德,会先开展3个月的线下集体课堂,从4个阶段来稳扎专业基础,带学员“上道”:


正式上课前,会用17课时的时间,带学员完成开学报到、熟悉学习环境、了解体德教学体系等过渡,帮学员进入学习状态。

第一阶段(105课时):肌肥大与肌力训练。打牢运动解剖理论和个人训练基础,系统掌握增肌;

第二阶段(105课时):功能训练与体重管理。打牢运动生理学基础,学习营养搭配,掌握更多训练工具,系统掌握减脂;

第三阶段(105课时):功能筛查与纠正。学习运动生物力学,系统掌握体态纠正技术,学习科学纠正和损伤预防;

第四阶段(113课时):私教六维职业能力模型。通过运动心理学等,教你“如何教”和“如何经营”,以及科学制定课程规划。

 

体德的课程,都经过细致的安排,并不是为了凑课时,硬拉3个月战线,而是实打实地、有节奏地开展教学。


体德每天的课程都由这3部分组成:

教学课,进行理论和技能教学;

复习课,复盘所学知识并进行随堂测试;

训练课,打磨训练技术,指导与监督会员开展训练。


体德学员的课表安排:


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有理论、有实操,及时复盘以了解学员理解情况,并及时调整教学方式,保障学习效果。课时安排合理,但又不失紧密,能帮助学员更加沉浸在学习的氛围当中,提高学习效率。


如果在3个月毕业之后还没学明白,可以2年内免费回校复训2次。另外,入学后10天,可无理由全额退款。


3个月的线下课堂毕业后,体德还会赠送9个月的线上课程,为毕业生提供实际工作中的解答和建议,完成进阶学习。


知识学习,不能只靠记忆和模仿。体德在做的,是教出复合型健身教练。学会知识不是目的,会教人健身才是!

 

  • 基础过关,才能不落细节

一个合格的私教,不仅要懂得指导会员怎么练,还要懂得如何保护。这里说的保护,不是在练卧推的时候“伸手拉一把”,而是要做到细节。如果你不懂怎么练,是无法注意到这些细节的。可见,“会练”是基础中的基础


健身保护的细节包括但不限于以下几点,大家可以参考一下:

【监督动作】教练要盯着会员的动作细节,比如卧推时左右手是不是平衡、深蹲时腰有没有塌下去;

【配合特殊训练】会员在做负重、递减组等训练时,教练得在必要时出手协助,避免意外出现;

【协助完成动作】这一点要注意分寸,建议从平日与会员的相处中来进行判断,在哪个环节出手帮助,能既帮助会员完成动作,又不影响他们的训练积极性。

 

建立系统的健身逻辑,拥有持续学习的能力,是成长为优秀私人教练的关键。体德通过3个月的线下课程,将运动解剖学、生理学、营养学、心理学等专业知识,分解成一个个板块知识,由小及大,让学员能学得更细致。


私教的字典里,从来没有省时、省力。体德愿意为热爱健身的你开启不一样的私教路,展开更广阔的发展空间!期待你的加入!

 

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