健身教练一天要上几节课？

一般来说，一节常规的1对1私教课，常见时长为1小时，但这节课开始前，你需要10-20分钟的准备时间，课后也需要对会员进行一些日常跟进。如果我们去掉教练个人吃饭和休息时间，一天可以用来上课的有效时长大约为8小时，不同健身房，教练的班次班时安排不一样，一天最多可以上8节课。