第二届体德百炼成刚公开赛赛期将近正值备赛关键阶段相信各运动员们都在全力备赛朝着登顶荣耀巅峰、拿走15万奖金池而奋战而脱水充碳作为赛前冲刺的关键步骤其效果好坏直接关系到场上状态也往往是许多人功亏一篑的地方如何高水平备赛，确保最佳比赛状态是每位运动员的必修之路本期特邀剑眉老师深入解析赛前脱水充碳的备赛细节首先我们要“返璞归真”，单独来看健美、健体、古典等等，这些运动在台上比拼的是什么？答案显而易见，那

第二届百炼成刚公开赛即将进入倒计时一个月你是否在高强度训练中感受到了身体的疲惫酸痛？挣扎、崩溃、放弃、重建这是许多运动员在备赛路上的真实写照那么，那些已经登顶的健身圈大咖们认为备赛过程中最重要的是什么？他们又是如何应对各种挑战的？一起来听听他们的宝贵经验与独到见解吧备赛中最重要的是心态。健美比赛不仅仅是身体的较量，更是意志和心态的考验。在漫长的备赛过程中，保持积极、坚定的心态至关重要。当遇到困难时

第二届体德百炼成刚公开赛7月13日即将在长沙吹响号角裁判作为比赛的根基不仅是公平的守护者也是健美精神的传递者本次公开赛特邀超强裁判团集结长沙他们既是实力超群的赛场精英也是超高人气的圈内标杆更是无数行业新人的精神氮泵届时将以专业的眼光和严谨的态度为所有选手营造一个公平、公正、透明的舞台见证每一位选手的卓越表现和辉煌时刻李维刚 体德学院校长 百炼成刚赛事发起人 IFBB PRO孙良轩IFBB PRO2

刚哥与大家约定一年四次会面的“人生第一赛”首次在西校区举办会给我们带来怎样的震撼？2024年4月21日由IFBB PRO刚哥发起，康比特全程赞助的体德“第十一届人生第一赛”在西校区圆满举办感谢康比特一直以来对年轻健美爱好者的支持！这一次，刚哥仍然坚守初衷免费报名、免费油彩赛事的举办，已经成为体德传统给学员提供更多珍贵备赛体验激励更多体德学子以此为起点逐梦更大的舞台现在，一起来重温这场专属体德er的

一年四次的会面，是和所有体德学子的约定第十届“人生第一赛”，2023收官之战定档12月9日，号角已经吹响刚哥隔空喊话，上车啦！先给铁汁们浅看一下上届学长学姐的超然时刻吧！聚光灯照耀着精雕细琢的肌肉线条台下止不住的欢呼声和呐喊声这是一场面向所有体德学子的健美舞台也是一场积累宝贵赛事经验和实战技巧的必打之赛站上舞台尽情展示，见证自己全身心的蜕变与成长“人生第一赛”作为体德的传统赛事从2020年起，到2

秋天来了，体德不仅为学子们送上了第一吨奶茶，还迎来了今秋的第一场健美赛事。（刚哥为大家准备的“秋天第一吨奶茶”）2023年9月9号，体德第九届“人生第一赛”在全体师生的共同参与下圆满结束。28天减重11kg？31天体脂降低6.9%？他们是比狠还多一点的“狼”人！刻苦的训练、自律的饮食、艰辛的备赛只为登台那一刻最完美的展示。舞台上“肌”情四射、荷尔蒙爆表的健美选手们，是如何默默蓄力，厚积薄发的呢