5年老教练分享健身房私教让人心痛的事儿

看了最近采访健身房私人教练的报道。采访了在健身行业工作了5年的资深教练后，他分享了现在在健身房做私人教练的酸楚。

李教练说，目前健身房的私人教练们为了销售业绩并不容易。有一段时间，他面对这样的压力崩溃得哭了起来。当时还受到了跑5公里的惩罚和吃臭鲱鱼罐头的惩罚。

他说，现在健身行业的风气不好，健身教练们也受到了很大的损失。一些不良行为者影响整个健身房的风气。因此，不太了解的人可能会觉得健身房不好，申请课外教育的负面新闻很多，很多人对申请课外教育的态度很谨慎。

确实，关于健身房私教的负面新闻是“女生在健身房上私教课，做伸展运动时腿骨被教练压断了。网友：“这是健身吗？”这篇文章。

但李教练也坦言，目前健身俱乐部的各种动乱正在逐渐减少，整体上正在规范化。

最后，李教练建议初学者如果没有锻炼基础的话，有条件的话就找教练带他去。这样可以使你少走许多弯路。例如，练习时如何加油，放多少重量，减少受伤的可能性等。

对于李导演的分享，网民们都写了些什么样的评论。

1.大部分人在健身的时候不需要去健身房，可以在室外和家里健身，随时随地都可以！

2.我之前也在公园跑步，后来发现效果不如健身房。第一，没有那种氛围，第二，在公园里跑步，速度随时可能改变。虽然一步一步的速度不同，但是在健身房强迫自己以某种速度下去的话，对自我锻炼效果会很好。

3.在健身房第一堂课定为一个小时是错误的。对于80%以上的人来说，一个小时已经是过度训练了。

4.参考国外教练如何保持与客户的关系。外国健身房的教练们也面临着销售压力，但除非会员提出要求在健身房接受课外教育，否则不会主动与会员接触。私教育大多经过专门训练。一般都是本科或硕士毕业的专业运动员。接受心理学教育，深入了解会员健身需求，及时回答会员提问，了解如何激励学生，与学生身体接触少。

5.健身房已经成为一个去污去污的地方。各种乱象令人窒息，老板的跑步似乎也成了家常便饭。

我很幸运，找了两位教练，都很专业，很有责任感，能达到我想要的效果。

7.在健身房里，教练最怕装亲近。

8.关键是要拖多久。我上了八个月的私教一周三节课，还不习惯自己练习。最好是朋友和朋友一起练习。自己练习的重量不敢超过。

9.每次去健身房，会员们的眼神都不要靠近。

10.我讨厌那些教练来，如果真有人想练习，自然会有人想买课。

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