“很好，膝盖稳住，再来一个……”大伙好，我是辽宁小兄弟王浩宇，「健萌私教健身馆·明昇壹城馆」的一名私人健身教练。从「体德智训」毕业近4个月，我拥有16名固定会员，上个月有180多节课！同事们给我取了个外号叫”课王“。我的会员里，有篮球爱好者，也有慢性疾病患者，为他们写计划、上课的这段时间，我也刷新了对「私教」的认知：当健身教练，并不是证书越多就越专业！ 考了证，还是“零基础”我个子高、体能好、爱运

各位爱撸铁的盆友们，最近看新闻了吗？新华社一条10w+的“小伙发烧健身练进ICU”推送，可是震惊了许多人！几周前，24岁的小陈（化名）如往常一般准时去了健身房，即便已经发烧了三天，却依然抵挡不住训练的脚步，从晚上下班一直训练到凌晨。训练完，小陈感觉异常炎热，于是骑车兜风回家，没想到，刚到家门口，就两眼一抹黑地倒了下去。经过当地医院检查： 小陈是由于急性肝衰竭导致出现的肝昏迷，紧急转移到树兰（杭州）

怎么不可能？看看这群“准教练”，你就知道啦“我的臀围居然涨了6厘米！”“我减掉10斤！减脂目标达成！”“我虽然减了14斤，但胸围涨了5厘米、臂围涨了3厘米！” ……正式进入带薪实习阶段的体德智训1903期的学员，正在争先恐后汇报自己的训练成绩。 8周之内就能有训练痕迹、达成自己的训练目标。这是体德智训校长Jason，在开学第一天给同学们的承诺。短短8周，能有多大改变？1903期的他们，用自己的

想增肌的你，是不是经常锻炼完，蛋白粉、肌酸、BCAA等补剂马上喝起来，结果最后增肌效果总是不如意？想变“大”，有这么难吗？今天，「体德智训」课程总监——Jerry刘正为你带来增肌“秘籍”：「Nutrition Timing 营养择时系统」什么时候喝补剂，增肌才更高效？怎样选择补剂？怎么控制摄入量？一起来听听Jerry刘正老师怎么说吧—— 什么是「营养择时系统」？NUTRITION TIMING营养

每到深夜学员群里围绕吃的话题就停不下来我们的身体就像一座燃炉而食物就是不断投入的燃料懂得如何优化“燃料”的选择就需要我们系统学习营养学营养学是一门研究机体代谢与食物营养素之间的关系的学科其中和食物息息相关的营养素营养素是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分，营养素可分为必需营养素及非必需营养素。必需营养素无法通过人体自身合成，必须通过吃吃吃的方式从食物中获取。

不懂身体自己怎能练出好身材？又怎能带会员练出效果？身体像一台最精密的仪器当我们在做运动的时候这台仪器会变成各种样子但不遵循身体的基本结构受伤的只会是自己所以，今天体德体育金牌讲师张帅将从运动解剖学的角度带我们认识神奇的身体—— 认识运动解剖学 从文艺复兴早期开始，达·芬奇就偷偷挖坟尝试解剖人体，人体解剖学就逐渐走入人们的视野，渐渐深入我们的生活。艺术与美、体育与力量、医疗与健康，无处不受解剖学的指

2022年3月2日，体德智训联合健萌健身开启2022健萌管培生计划。体德独家定制特训课程，行业顶尖智库加持。健萌核心资源倾注，让你直通管理人才储备。40天集训，价值29800元课程免费开放！

2021年1月副校长张帅受邀出席中国健身创业者大会，以同频为主题，与行业大咖一起探讨品牌赋能、流量运营、直播短视频玩法等创新营销，为参会者扩充了眼界。